为提升辖区青少年运动安全意识，掌握科学运动方法，9月7日上午，柯城区白云街道阳光社区关工委联合衢州市中医药协会组织开展“健康有“道” 损伤“绕道””小小运动员健康训练营活动，吸引20余名青少年积极参与。

活动现场，社区特邀的运动健康讲师以“预防运动损伤”为核心，通过趣味动画、实物演示等方式，生动讲解了跑步、跳绳、球类运动中常见的脚踝扭伤、肌肉拉伤等问题成因，手把手教孩子们练习踝关节环绕、高抬腿、静态拉伸等热身与放松动作，还通过“健康知识问答”互动，帮助大家牢记“运动前热身5分钟”“运动后及时补水”等关键要点。

在实践体验环节，孩子们分组进行跳绳、障碍跑等轻度运动，志愿者全程指导动作规范，实时纠正错误姿势，让大家在实操中巩固所学知识。活动尾声，社区为每位“小小运动员”发放运动小礼包，鼓励大家将科学运动理念融入日常，享受运动乐趣的同时守护自身健康。

此次训练营活动，不仅为青少年普及了实用的运动健康知识，有效降低运动损伤风险，更丰富了社区青少年课余生活，进一步营造了关注青少年身心健康的良好社区氛围。