为帮助孩子们更好地认识情绪、管理情绪。9月19日下午，海盐县百步镇关工委联合社会工作站、百步小学组织开展了“我的情绪我做主”少儿情绪心理课活动，由心理咨询师刘莉演讲，四年级五班的学生积极参与其中。

课堂上，刘老师没有讲复杂的道理，而是用“情绪猜猜猜”游戏开场：通过图片里动画人物的表情、动作，让孩子们判断“开心”“生气”“难过”“害怕”等情绪。孩子们纷纷举手抢答，很快就进入了状态。

随后，老师结合“同学们看到自己讨厌或喜欢的食物”“看到自己害怕及开心的动物”等孩子们身边常见的场景，引导大家分享自己遇到这些情况时的感受。“我害怕的时候会找妈妈抱一抱”“我开心的时候会跳起来”孩子们的分享真实又直白。在互动环节，孩子们积极举手回答问题，现场热情高涨。

最后，老师还给积极回答问题的孩子发了“情绪小挂件”，鼓励大家每天注意自己的情绪变化和应对方法。不少孩子说：“原来情绪是可以自己控制的，以后遇到不开心的事，我知道该怎么做啦！”

此次活动用孩子们听得懂、愿意学的方式，帮大家学会了和情绪好好相处，为他们的心理健康成长添了一把“保护伞”。