7月23日上午，宁波市镇海区蛟川街道俞范社区关工委开展“中华龙，舞出少年中华魂”健身“彩带龙”体验活动，特别邀请“五老”志愿者武泽林老师授课，带领孩子们化身“驯龙高手”，在灵动舞姿中感受传统文化魅力。

活动伊始，武泽林老师率先献上一段彩带龙表演：手臂摆动间牵引龙头，脚步腾挪中带动龙身，腰部扭转时协调发力，龙绸在他手中幻化出“翻、腾、跃、绕”等多样姿态，活灵活现的“龙形”引得孩子们阵阵欢呼，个个摩拳擦掌、跃跃欲试。

初次接触彩带龙，不少孩子显得有些手忙脚乱：有的龙绸缠绕打结，有的动作僵硬卡顿。“用龙头画8字，抛起时用力，下落时放松，跟着节奏来！”武老师耐心指导，在他的鼓励下，孩子们逐渐找到窍门，原本“不听话”的彩带龙慢慢被驯服。

经过一番练习，活动现场俨然成了“群龙嬉戏”的热闹场：各色龙绸在空中舒展翻腾，彩带摩擦空气发出沙沙声响，孩子们的笑声与欢呼声交织在一起。部分学得快的孩子还主动挑战高难度动作，让龙在空中划出更灵动的弧线，社区网格员也加入其中，与孩子们一同感受舞动的快乐。

此次活动以彩带龙为纽带，让孩子们在亲身体验中触摸传统文化脉络，既锻炼了肢体协调性，更在“舞龙”中厚植了民族自豪感，让中华龙魂的种子在少年心中悄然扎根。