为缓解消极压力，释放不良情绪。7月20日，2024宁波市关工委“阳光心灵”心理健康教育活动走进桃源街道海湖社区暑期“假日学校”，邀请宁海县中医院奚琼霄医生为辖区儿童带来“做情绪的小主人”情绪释放课。

活动伊始，奚医生带领着小朋友们进行“大风吹小风吹”游戏。“大风吹，吹什么，吹现场穿黑衣服的人……”通过简单的热身游戏，打破拘谨，帮助彼此陌生的人互相认识，从一开始就营造了一个开放温暖、享受放松并且有趣的气氛。随后她拿出不同颜色的纸引导选择与自己最近情绪相符的颜色，并与大家分享选择这个颜色代表自己最近情绪的原因。随着活动的深入，大家渐渐敞开心扉，互相开导着分享着自己平时解压的方法。

最后一起看了《头脑特工队》的小片段，通过动画内容鼓励小朋友们树立积极乐观面对压力和不良情绪的信心。

此次活动不仅让孩子们重新认识、理解情绪，还增强了管理自身负面情绪的能力。接下来，海湖社区关工委将积极开展各类心理健康活动，为心赋能，满足居民心理需求，给予辖区居民心理健康支持。