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慈溪市:小游戏大能量 ,释放压力愉悦身心
http://www.qsn365.com       2021年11月25日 14:33        宁波 · 慈溪市关工委
为提升学生心理调适能力,缓解学习、生活中的压力,放松身心,在团体小游戏中,感受不一样的情绪体验,并帮助学生正确认识、处理情绪问题。11月24日下午,慈溪市关心下一代志愿者协会青少年心理咨询工作室副主任、国家三级心理咨询师沈燕,工作室成员、国家二级心理咨询师胡霞霞等四位志愿者来到慈溪城区中心小学东校区,为六年级四班的同学们开展了一场生动有趣的团体心理辅导活动。这是红船领航,浙里关爱·关心下一代公益项目——“阳光心灵、快乐成长”青少年心理项目活动之一,此次活动主题是释放压力愉悦身心。活动开始前,志愿者给每一位同学发放了心理健康宣传科普小册子和书籍。
这次主题活动包括“动物园里有什么”、“‘造反’运动”和“木头人”。“动物园里有什么”作为热场开始,胡霞霞、袁雅宋两位志愿者先示范游戏规则,边有节奏地拍手掌,边问“动物园里有什么”,同学们围成半圆依次一边拍掌一边回答。每个小组更换不同的类别,“果园里有什么”、“花园里有什么”、“书包里有什么”,说错或重复的同学要给大家表演小节目或接受小惩罚,同学们玩得不亦乐乎,在简单的游戏中提高注意力和反应力。
“‘造反’运动”一听名字就吸引了同学们的注意力,大家跃跃欲试,在志愿者沈燕的带领下,根据口令做相反的动作,说“起立”时,大家要坐下;说“稍息”时,大家要立正;说“向左转”时,大家要向右转……轻松愉悦的氛围中同学们不仅要完成动作还要留意身边同学有没有做错,这一环节中同学们节目表演率较高,展现自我欢乐大家,这也是活动的有趣意义所在。
相信大家小时候都玩过“木头人”,但这次的“木头人”有点不一样噢,“木”是侧平举双手,“头”是双手抱头,“人”是立正喊到,随着一声声“木头人是什么”的问答互动、节奏快慢的变换中,感受不一样的情绪体验,在笑声中激发孩子们的合作与勇气。
小游戏的联结拉近了同学们之间心的距离,也让孩子们在欢乐与笑声中用安全的方式交流了情感,愉悦了身心。当看到一张张可爱的笑脸,相信这是给自我最好的力量感。
来源:  宁波 · 慈溪市关工委
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