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慈溪市:助力双减,心理健康科普讲座疏导儿童“心灵感冒”
http://www.qsn365.com       2021年10月12日 09:43        宁波 · 慈溪市关工委
少年强则国强,青少年的心理健康紧密影响着他们的成长,为迎接10月10日世界精神卫生日来临,配合“双减”新政,助力青少年健康成长,10月9日下午,慈溪市关心下一代志愿者协会青少年心理咨询工作室的志愿者们走进润德小学,为六年级的220余名学生开展了“心灵感冒了怎么办?”的科普讲座。志愿者徐孟松为慈溪市第七人民医院临床心理科副主任医师。
六年级的学生正处于小升初及青春期萌发阶段,无论是学习压力及身体状况上都经历着磨练考验,要适应解决各样问题,徐医师从健康的定义、常见心理问题抑郁焦虑的千面体验、如何应对有效疏导心理压力三方面向同学们展示了“心灵感冒”,徐医师深入浅出、幽默诙谐的讲课让在座的同学们明白了心理健康的重要性以及“心灵感冒”的应对措施,同学们认真做着笔记,聆听着每一个知识点。
现场徐医师还与同学们进行了心理互动,从身边的小细节谈心理。抑郁焦虑是常见的情绪体验,只要正确对待和处理就能慢慢化解,不管是未成年人还是成年人都会经历,只有学会坦然面对并积极干预,将会把一切自认为坏的事情变成美好的心态和情绪,才能筑起健康积极的心理围墙。
为深入了解同学们的学习注意力和压力指数,讲座结束后发放Conners父母量表及时间管理测试量表各220余份,发放儿童青少年心理健康科普知识宣传220余份。徐医师希望同学们明白,我们的烦恼不是源于事件本身,而是源于我们对事件的看法,无论是学习还是生活都要微笑面对,勇往直前!
据悉,本次活动是省关心下一代基金会支持项目——“阳光心灵,快乐成长”青少年心理辅导项目的内容之一。项目将通过公益心理热线、公益宣讲、团体活动、面对面咨询、注意力缺陷测试、结对援助等活动,帮助青少年树立美好心灵!
来源:  宁波 · 慈溪市关工委
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