11月1日，衢州市柯城区新新街道金桂社区关工委联合金桂社区人大代表联络点，开展“微光少年陪伴成长”青少年心理沙盘主题团辅活动。活动以沉浸式心理体验为核心，通过热身互动、静心冥想、抚沙感知、故事构思、沙盘创作、分享赋能等完整环节，温柔走进青少年内心世界，帮助辖区少年疏导情绪、接纳自我、建立自信，以温暖力量护航未成年人阳光健康成长。

相较于传统说教式心理课堂，本次活动全程采用体验式、沉浸式教学模式，节奏舒缓、氛围治愈，更贴合青少年心理特点。活动伊始，心理老师带领全体青少年和家长开展趣味热身互动，轻松有趣的小游戏快速打破了成员之间的陌生与拘谨，大家在欢声笑语中放松身心、拉近彼此距离。

热身结束后，活动进入静心冥想环节。在老师轻柔舒缓的引导语中，大家缓缓闭上双眼，放空思绪、平复心绪，暂时放下学习压力与生活烦恼，专注感受当下的状态。冥想过后，是极具治愈感的抚沙体验。大家将双手轻轻伸入细腻柔软的沙盘之中，指尖拂过温热的细沙，感受流沙从指缝缓缓流淌的触感，沉浸式体验沙盘心理疗法的独特魅力。

身心全然放松后，老师引导孩子们静下心来梳理生活、构思专属成长故事。每个人结合自己的生活经历、内心感受、成长困惑与美好期许，在脑海中勾勒属于自己的专属故事。构思完成后，正式开启自主沙盘创作环节。各式各样的人物、建筑、动植物、场景摆件整齐陈列，丰富的沙具满足了孩子们的创作想象。大家结合自己构思的故事，认真挑选心仪沙具，精心布局。通过堆沙、塑形、造景、摆放摆件，将内心的情绪、想法、故事愿景一一呈现在方寸沙盘之间。一捧细沙，一方天地，每一件作品都是少年内心世界最真实、最纯粹的投射。志愿者全程温情陪伴，耐心观察、温柔鼓励，守护每一位孩子的创作过程。创作结束，暖心的分享赋能环节如期开展。在心理老师的专业引导下，孩子们逐一走上前，自信展示自己的沙盘作品，娓娓讲述沙盘背后的专属成长故事，大胆表达内心真实想法。

青少年心理健康是未成年人思想道德建设的重要内容，更是守护少年健康成长的关键防线。本次沙盘心理陪伴活动，以抚沙静心、故事赋能、沙盘疗愈的创新形式，让心理健康教育变得温柔且有力量，有效帮助青少年疏导心理压力、调节情绪状态，锻炼想象力与创造力，提升情绪管理和自我认知能力。