“原来爱自己如此的简单！”5月23日，海宁市关工委、长安镇关工委联合海宁市紫藤花社工事务所开展“趣游‘心’世界，打卡‘益’成长”——青少年5·25心理健康周宣传活动，50余名青少年积极参与，读懂“我爱我”。

活动以游园打卡的方式开展，设置五大体验区，知识闯关区、暖心话语记录区、手绘奖状区、爱自己的100种方式、心理引导咨询区，各区域人气满满。

好好吃一顿喜欢的饭、对着镜子夸自己三句、勇敢拒绝不想做的事……现场一百张“爱自己”的卡牌，写满简单、好践行的小行动，青少年认真抽下卡牌，承诺一周内完成这件小事，懂得了善待自己、取悦自己是成长中重要的必修课。

“热爱生活奖”“全宇宙最棒人类奖”“最爱看书奖”......每一个奖状都藏着青少年对自己的认可，为未来的成长种下自信的心锚。手绘奖状区是练习自我接纳的治愈角落。没有标准答案，无需完美技巧，一张白纸、几支彩笔，青少年为自己定制专属奖状，勇敢看见自己的闪光点，学会拥抱不完美的自己。

活动现场邀请心理老师现场接受咨询，为青少年提供一对一专属心理疏导服务。老师耐心倾听青少年在学习、生活、人际交往中遇到的困惑，针对性地为青少年梳理情绪，结合青少年成长特点，给予科学的成长规划与建议，帮助青少年树立积极心态，应对成长中的挑战。

青少年在知识问答区巩固心理健康知识，在暖心话语区写下父母、老师、朋友对自己说过的一句让自己开心的话，青少年感悟成长中不只有烦恼，还有亲人、师长、朋友的陪伴。

爱自己从来不是宏大的口号，而是藏在那些细碎温柔的日常里。本次游园活动，以青少年喜闻乐见的形式，将心理健康科普、自我赋能教育、心理疏导融为一体。下一步，海宁市关工委将继续聚焦青少年心理健康成长，常态化开展各类心理科普与关爱活动，为青少年身心健康、阳光成长筑牢心理屏障，守护每一份青春美好。