为引导辖区青少年建立科学的压力认知，帮助家长学会科学陪伴，筑牢家庭心理支持防线，10月27日，海宁市关工委、黄湾镇关工委联合海宁市紫藤花社工事务所在黄湾镇黄湾社区邻里中心开展“减压赋心能，从容向未来”——青少年压力管理赋能公益讲座，20组亲子家庭积极参与。

本次讲座邀请嘉兴市安定医院（海宁四院）主管护师、心理社工督导王陆晴老师主讲。

课堂上，王陆晴老师用“压力像弹簧”生动比喻，破除“压力一定是坏事”的认知误区，讲解良性压力与过度压力的区别，科普身体、情绪、睡眠、学习行为四大类压力信号，提醒家长区分孩子压力表现，不要把躯体不适、情绪低落简单归为“装病”“叛逆”“偷懒”，并划分绿灯、黄灯、红灯不同心理状态，引导家庭科学识别风险，懂得适时寻求专业帮助。

在实操教学环节，通过分组互动讨论，亲子交流日常处理压力的方法，老师现场点评区分有效调节与无效内耗行为，引导亲子转换思维视角，把困难挑战转化为成长动力。有家长现场感慨：“以前总盯着孩子成绩，忽略了孩子的情绪感受，今天学到很多沟通小技巧，回家要试着好好倾听孩子的心里话。”