5月13日，慈溪市关心下一代志愿者协会心理咨询工作室在宗汉街道新界学校开展“告别焦虑，轻松小升初”考前心理健康讲座，160余名六年级学生参加。工作室邀请市第七人民医院医师高依宁主讲。

高医生将小升初比作“冒险游戏”，指出焦虑是成长“小怪兽”也是潜能“小闹钟”。她帮助学生识别焦虑“把戏”：夸大错题、聚焦短板、偷走自信，并传授四大“魔法”：深呼吸法、运动释放快乐因子、积极心理暗示、番茄工作法。最后，高医生送上“考前锦囊”：备齐文具、熟悉路线、保证睡眠、难题跳过、反复检查，指出“过程比结果重要”，鼓励学生勇敢面对挑战。