近日，慈溪市关心下一代志愿者协会心理咨询工作室在天元初级中学举办“初中生手机成瘾与厌学防治”心理健康讲座，初二年级340名学生参加。工作室邀请市第七人民医院医师罗锦琳主讲。

罗医生指出，长期无节制使用手机并非“懒惰”或“叛逆”，而是行为失控与大脑功能改变。判断手机成瘾的关键不在于使用时长，而在于失控性、优先级偏移及明知有害仍持续使用。她通过故事解析成瘾机制，并提出5个自我调节方法：区分工具与娱乐用机、给大脑“戒糖复位”、设立无手机场景、积累微目标成就感、不把手机当逃避压力的“止痛药”。她强调手机是工具而非敌人，初中阶段应培养专注与自律，为未来奠定基础。