为进一步普及科学家庭教育理念，引导家长学会识别、管理和表达情绪，化解亲子沟通矛盾，营造和睦温暖的家庭氛围，护航未成年人健康成长，10月22日晚，江山市关工委联合虎山街道安泰社区家长学校举办了“情绪有方 成长有光”家庭教育专题讲座本次讲座以 “正确表达情绪，让家不再伤人” 为主题，辖区多名家长到场参与学习。

讲座伊始，胡老师以电视剧《大考》片段节选切入话题，直观展现家庭中负面言语、失控情绪带来的伤害，抛出 “家为什么伤人” 这一引人深思的问题，迅速引发在场家长共鸣。不少家长对照片段中的场景，联想到日常亲子相处的瞬间，意识到不经意的情绪宣泄，会成为亲子关系里的 “隐形伤口”。

随后，胡老师借助情绪 ABC 理论，深入浅出解析坏情绪的来源，纠正大家 “事情本身直接导致情绪” 的认知误区，引导家长明白：真正影响情绪的不是事件，而是我们看待事件的想法与信念。围绕如何做到正确诉情，胡老师重点讲解“情绪侦探四步法”，带领家长学习觉察情绪、说出感受、表达需求、协商方案的沟通思路，告别指责、吼叫式沟通。

为了让理论落地，讲座设置现场角色扮演演练环节。家长们分组模拟亲子冲突场景，运用刚刚学到的方法练习正确诉情。大家沉浸式体验不同角色的内心感受，在互动练习中发现自身沟通习惯的不足，掌握温和而清晰表达情绪的实操方法，现场交流氛围热烈。

讲座尾声，胡老师带领全体家长齐声朗读《给我的孩子》《提醒幸福》节选文字，在温柔的文字里沉淀思考。大家在朗读中感受爱的表达，重新理解家庭教育的内核：教育不是控制，而是带着情绪觉察，与孩子温柔相伴。

参与活动的家长纷纷表示，本次讲座干货满满、贴近生活，打破了以往自己处理亲子矛盾的固有方式，以后会试着先觉察情绪，好好说话，用正向沟通守护家庭温暖。

下一步，安泰社区将持续深耕家校社协同育人工作，常态化开展形式多样的家庭教育、心理科普活动，把科学育儿服务送到居民身边，引导家长做情绪稳定的陪伴者，以良好家风滋养孩子成长，让每一个家庭都充满理解与温暖。