潘火街道：一场啃秋瓜、聊中医的立秋雅集，把秋天提前送到居民心里

8月7日，正值立秋，鄞州区潘火街道殷家社区关工委联合鄞州二院医共体潘火分院开展家门口的立秋养生雅集主题活动，把“啃秋瓜、贴耳穴、听节气故事”一股脑儿端上桌，让居民在37℃的高温里先尝一口“秋天的味道”。

为了更好地发扬中国传统文化，活动一开始，鄞州区文化特派员张杨给青少年们讲解了立秋的由来、科普二十四节气、习俗、秋有关的诗词。电视屏幕里，“小殷当家”播报员辛立文身着汉服开讲，软糯童声把二十四节气的故事说得活灵活现。

记者注意到，现场还有几位来自宁波大学机械工程与力学学院的国际友人也在台下津津有味。一旁的社区网格员陈印告诉我们，正好在走访过程中恰遇加纳小孩刘一安和他的爸爸，经过沟通，他们对二十四节气颇有兴趣，于是陈印主动当起了翻译官，给大家介绍活动内容。一句“啃秋”把大家逗得直乐。

“预备——开始！”随着主持人一声令下，吃瓜游戏率先开席。5岁的刘一安抱着冰镇西瓜一口接一口，汁水顺着下巴往下滴，观众笑成一片。摸秋游戏紧跟其后，留学生也加入队伍，从五颜六色农作物的触感中提前感受到了秋天的气息。

现场，甬尚乐龄·家门口养生集市摊位前，早早地排起了测量血压的队伍。鄞州二院医共体潘火分院党支部党员陈燕正在维持秩序，青年中医医生陈羽则在一旁提供耳穴疗法体验服务。当天来咨询的大多都是睡眠不太好的老年朋友，陈医生给65岁的吴大伯贴上了“神门”“皮质下”“内分泌”三个耳穴，吴大伯感觉到了耳朵上传来酥麻的感觉，用手按一按还有点痛，直呼耳穴疗法“太神奇了！”

另外一个摊位是鄞州固生堂邱隘中医门诊部资深中医师尹开国坐诊，人气居高不下。

尹开国从事中医工作四十余年，对常见病、多发病有丰富的治疗经验，擅长治疗胃肠病、失眠、肝胆疾病、眩晕、痛风等病症。

“医生，您帮我看看，我最近没什么力气，不知道是不是湿气太重，再帮我家孙子看一下，他这两天天气热胃口一直不好。”56岁的刘惠琴最近有点发愁，正好来看看。“医生，我这两天睡眠不好，冬天睡觉要双脚露在被子外面，不然太闷热，您帮我看看？”73岁的王新这两天感觉睡眠有点浅，也来问问诊。尹医师望、闻、问、切四部曲，根据不同人的不同体质开好方子。

“立秋过了，但末伏还没过，这时候依然是贴三伏贴、艾灸、拔罐的好时机。”尹医师表示，都说秋天要贴秋膘，但是立秋过后，新一波的高温天即将来袭，骄阳炽热、暑热夹湿仍是主旋律，所以切记大补。如果需要补，人的体质不一样，建议根据不同的体质适当食用膏方。另外，冰过的食物要尽量少吃了，空调、风扇也要定时，不能长时间对着吹。

针对居民的多样需求，固生堂的医生团队开出“三伏贴”体验专区。患有咽喉炎的林阿姨刚坐下，医生问了几句后，三贴到位，并叮嘱她要注意贴敷的时间，另外秋老虎期间，要注意多喝水。这场妙趣横生的立秋雅集，把秋天提前送到居民心里。

东郊街道：全民动起来 健康向未来

2025年8月8日，海悦社区假日学校以“全民动起来 健康向未来”为主题，举办了一场寓教于乐的健康促进活动。本次活动于当天上午启动，旨在通过趣味体适能课程，让社区小朋友在游戏化运动中掌握科学锻炼方法，有效助力生长发育。同时，针对6-14岁青少年群体，社区组织了专业的脊柱侧弯筛查，通过早期检测预防潜在健康风险。

在体适能课环节，孩子们在专业教练指导下参与互动游戏，学习正确的运动姿势和营养知识，在欢声笑语中提升体能素质。筛查活动则由医疗团队现场实施，采用先进设备为青少年提供免费评估，并发放个性化健康建议。这些举措不仅强化了社区健康服务，更呼应了全民健身的号召，为构建健康未来奠定基础。

东郊街道：“扭”出花样童年！江丰社区“小候鸟”花束DIY暖心上演

为丰富辖区青少年暑期生活，关爱外来务工人员子女，8月8日上午，江丰社区假日学校联合街道慈善分会组织开展“关爱小候鸟”扭扭棒花束DIY活动，吸引了近20名小朋友参与，在手工创作中感受温暖与快乐。

活动现场，义工老师首先向孩子们介绍了扭扭棒的特点和制作技巧。五彩缤纷的扭扭棒在孩子们手中弯折、缠绕，逐渐变成一朵朵栩栩如生的玫瑰、向日葵和熏衣草。年龄稍小的孩子在义工老师和家长的帮助下完成作品，而大孩子们则发挥创意，设计出独具特色的花束。10岁的小慕举着自己制作的彩虹色花束兴奋地说：“我要把花送给妈妈，她上班很辛苦！”

除了手工体验，活动还设置了“亲情解忧寄语”环节。孩子们在信纸上写下对父母的感恩话语，将花束与祝福一同带回家。活动现场欢声笑语，温馨的氛围感染了每一位参与者。

社区负责人表示，此次活动既锻炼了孩子们的动手能力，也让他们感受到社会的关爱。未来，江丰社区将持续开展更多暖心服务，助力“小候鸟”健康成长，营造和谐友爱的社区氛围。