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考前的高中学习
08-10-24 10:13    来源: 中国教育开发网    作者: 杨文军
作者简介：杨文军，清华大学计算机系学生

1997年高考江西省理科第二名

我不仅备有“错解题集”，而且对每一道自己帮错的习

题进行了深入的总结分析，避免再犯同样的错误。

经历过高考的同学们大概都会有同样的感觉：高考那几天太累了，无论是体力还是脑力都似乎用光了，有一种身心俱疲的感觉。同时又要面对高考成绩的担忧这一问题，所以，心理负担非常大，导致许多同学都没有发押出自己应有的水平。在今年的高考中，我考得挺理想的，可是觉得心里似乎没有什么感觉，只是一直在想我在高中的学习不哪几个方面可以引导我走向这一次高考的成功。想了很久才发现太多的东西只能意会不能言传，太多的学习方法要靠每个人自己摸索、发现和利用，太多的差别使我的每一点体会不可能对每个人都合适。所以，我只能说以下一些体会是适合我自己的，你的方法要你经过结合自身的特点摸索才能发现。不过，回想整个高中阶段的学习生活，我觉得有几点可能还是值得大家借鉴的，所以，我不妨说出来和大家共同研究和学习。

首先，我认为同学们要首先适应由初中到高中这一变化过程。因为初中到高中无论从学习方式、方法还是对书本的恭谨程度都是不同的。适应得快一些，可以更加迅速地使自己投入到正常的高中学习生活；适应得太慢会影响高一学习基础的牢固程度。所以我们进入高中学习的开始阶段必须较快较好地完成这一转变。那么，如何较好地完成这一转变呢?我觉得首先要有对高中学习生活方式、方法意识转变的把握。高中的学习不应再象初中学习那样：老师灌，学生装，灌上一节课，学到一点知识再做几节课题，学生被动地接受下来。殊不知这种“填鸭式”教育会导致学生“营养不良”或是“消化不良”什么的一种病。因为知识仅仅吞咽而不消化和吃东西只吃不消化后果一样不好，或者是更厉害。所以，到了高中要注意学习的灵活和理解知识的培养，从而锻炼了理解、记忆的能力。这样就不会因为条件或问题稍一变支就变得手足无措而不知从何处解题最好。高中应该是学生在学习上进行独立思考的阶段。所以，首先要注意培养自己的独立意识，对自己的解答要有信心，不要瞻顾别人的答案。如果参考别人答案这一小事养成习惯，会给你的学习生活带来极大障碍，甚至会影响你独立性格的形成。

然而思考又不是一个空洞的词，它是实实在在的。“思而不学则殆”。所以，要注重学习过程中的思考，要注重思考问题存在的条件、背景以及结果所显示出的此类题目的某些特征。如课前预习就是实现独立思考的一种途径。在课前就把老师课上要讲的内容看一遍，对一些不清楚的章节先进行一番思索，并看重考虑一些特别重要的知识点的利用，因为解题最重要的是要看清问题考察你的是什么内容、什么知识点。然后课上再听老师讲解，并同时进行前后连贯的思考，要能在课后把内容有条理地讲出来或写出来，必要时及时地作些课堂记录是非常重要的。把内容有和亘地讲出来或写出来之后，老师讲的知识才能真正转化成为你自己所掌握的东西，同时避免了停留在表面的理解，而能气氛问题的实质。这些就是对听讲知识的思考，也就是从老师到学生传授知识这一阶段中学生要进行的思考。此外，还必须进行学生自己独立的思考。对做错的题进行一番思考对学习的帮助是很大的，这可以帮助你查出自己知识的漏洞或是运用知识还不够熟练的地方，还可以使你在解题习惯上做些调整或是改进。否则，同学们可能就会有一种体会，就是有时候往往会在做题时出现类似的错误。这是一种很普遍也很正常的现象，这就要求我们对错题要实行“优待”的政策，也就是重点思考错题，于是，对错题的总结归纳、整理修改等等各项工作就是必不可少的了。我所在的江西省玉山县第一中学就要求每个同学都备有“错解题集”，也就是要求学生将做错的题(不管是不会做的还是因为粗心造成的)抄在这本习题集上，考前翻一翻，以提醒自己不要再出现同样或类似的错误，因为有时候我觉得有些题虽然错的方式不同，但自己的感觉由于同样的原因而造成了错误。备“错解题集”这一方法使同学的成绩有了明显的提高，也就因此而表现出同学们的错解，主要还是自己经常犯的错误，所以，同学们应该充分重视这一做法。此后，我又把这一做法更深入一步，先列出错解，然后分析出错误出现的原因，把错解列出后，注明每一步的做法；再把正确方法写在后面，并尽量以多种方法开拓思路；最后作一些总结，比较几种不同方法的实质，究竟是用了什么思想或是定理。这样做虽然花的时间比较多，但却真正搞清楚了一类习题，避免同一类型的错。我认为同学们可以试—试，看看自己是否适应这种学习方法。如果适合你自己，就是说对你有很大的帮助，这样你就又获得了一种新的学习方法。

其次，我觉得是否合理安排时间是学习好坏的一个关键因素。首先，要强制自己学习生活规律化。因为在我们体内有一个生物钟，它可以调解人的精神状态规律化，这样就可以给我们的学习生活带来方便，以便我们能够较好地安排不同的时间段来处理相应的事情，这样就可以提高我们的效率。有人说时间和效率的综合才是学习的最佳方式。我觉得“时间”的要求并不是要尽量长时间的学习，而应该是有效率地学习。我曾经有一段时间成绩不好，发誓要努力赶上自己的最佳状态，于是长时间地搞疲劳战术，结果成绩不但没有上去，自己的身体状况和视力也大不如以前了。所以我觉得我们应该首先唯自己课堂知识的吸收率，这才是最根本的。如果我们长时间的学习，尤其是在疲劳的状态下，我们不但不能学得更加出色，反而会把课堂上应该学到并掌握的东西也丢掉了，真是得不偿失啊!就我自己而言，我喜欢每天早起晨跑，进行锻炼，真正地使身体各个部分都能从睡觉时的那种休眠状态恢复到兴奋状态，锻炼一直到身体由内而外地发热有微汗时最好；跑回来用冷水洗脸洗手，促进血液循环，这样就可以在学习以前达到兴奋状态。经过上午半天的学习，中午最好睡一会儿，如果睡眠保证在40分钟左右，就可使下午的学习非常有效率，状态也很了。下午的课外活动时间我喜欢打打球，使体力与脑力的消耗之间的差距尽量减少，还可以锻炼全身各部分的协调度，又可以促进自己的集体意识和的反应速度。当然，下午的体育锻炼应适可而止，切莫过猛过长；累过了头，反而会影响晚上的学习。晚自习的时间正是我们充分利用的时间，我们要把晚自习要做的事安排好，否则，会使自己的学习觉得毫无秩序，也会因之而效率低下。哪果在这一段时间内自己的大脑呈兴奋状态最好作些记忆的复习，这样我们的时间利用会很充分。再者我还想说说课间时间利用。课间操最好还是要做，其他的自由课间最好走出教室，到户外去多呼吸一些新鲜空气，这样会改善大脑的供氧状况，使有些疲劳感觉的大脑再次兴奋起来；如果上一堂课特别辛苦，觉得有一些困倦，最好趴在课桌上小睡一会儿，到下一堂课强迫自己集中注意力听讲，这样，猛一下子清醒也会使大脑再次呈现兴奋状态。总之我不赞成长时间地疲劳战，使大脑处于疲劳状态，若还强制自己去看书、做题，效率一定高不了，反而把自己弄得昏昏沉沉，影响了其它时间的学习。

还有，在平时的学习中要给自己创造一个良好的学习环境也是非常必要的。自己选择的学习地点必须安静，如果有影响，而且这些影响又不是自己能够排除得了的，我们要尽量克制自己专心于自己手中的东西，最好能和同学们一起共同创造一个愉咫的学习氛围，这样大家都可以学习好，还有利互相帮助共同促进。同时，还要给自己创造一个良好的心理环境，也就是说我们要尽量排除非智力因素和非客观因素的影响，比如，如果家里发生了一些意外的事情，自己就不能专心地学习了，这样的心理素质就太差了。再有，要搞好与老师的关系，如果我们对某个老师有法，或是很厌恶这个人，那么我们也会“厌乌及屋”地讨厌起这个学科来。如果真是这样，你的这个学科必然学不好，最后学不到知识，吃亏的还是你自己。反之，如果我们与某位老师关系很好，我们必然会因此而喜欢这一学科，激发出了学习热情之后，学习成绩必然会增长。我就是与数学老师关系很好，对数学特别地情有独钟，我的数学成绩也从那时逐渐地突出。有一次数学考试成绩不是非常理想，我就觉得我不仅仅对不起父母的辛苦，还对不起老师对自己的关心教育。当然，处理好同学关系对我们来说也相当重要，因为我们毕竟是整天和同学们在一起，尤其是在同学校住宿的同学，整天都和同学们打交道，如果与同学的关系处理不好，也会给正常的学习带来影响。与同学发生了误会或磨擦在日常生活中是很常见也很正常，再正常的机器也会有发生磨损而生产出次品，更何况主观性很强的人呢?对于这些情况我们要正确地处理它：如果正义更多地倾向于自己，那么你就应该多忍让一些，俗话说得好“退一步海阔天空嘛”，而且自己在日后还要与同学同室而居，共度“寒窗苦”呢；如果自己发觉自己的错误较多，就应该多检查自己的错误，大胆地承认错误，不要害怕丢面子，这样不仅不会丢面子，而且会使同学认为你这个人很坦率很谦谨，更有利于你搞好关系。同学关系搞得好，不仅能使自己身心愉快，而且能够团结同学互相帮助互相促进学业。总之，我们要注意给自己创造一个良好的学习环境，即使是间接为自己，而直接为别人，这都是有助于我们学习的。

最后，我想就高考谈一些自己的看法。考前的状态不用我说大家就都知道，就是紧张。这些是对你心理素质的考验，其实我们平时的无论是期中考、期末考、月考都是你锻炼自己心理素质的机会，对平时的考试不紧张，对高考也应该一样。考前要对考试的考场地点、时间有具体的了解，而且要提前适应考场的环境，这对于你缓和考场中的紧张情绪和正常发挥自己应有的水平有相当大的作用，并且要准备好考试用具。如果我们当天准备就可能给自己带来因缺少这样或那样东西而造成的本不必要的麻烦，很有可能这些麻烦更能导致你的紧张，从而影响你的高考的水平正常发挥。再有，考前要注意休息，要保证睡眠质量，这对于稳定自己的情绪和心理状态有相当大的作用；更不能因为睡不着觉而看书，这样更会影响睡眠。其实闭目养神也是一种不错的休息方法，如果休息好了，对于第二天的脑力、体力都是一个挺不错的精神支持。如果真的没有休息好，也不要太在意。有些同学把发挥得不好的原因归结为考前紧张而使自己没有休息好。其实考试发挥得好坏决定于你自己心理是否踏实，是否有自信心，是否有真正的学习知识的基础。在高二时我就曾经问过我的数学老师，为什么每到考试我就睡不好。他告诉我，考前即使两天两夜没有睡觉也没关系，考试时大脑照样兴奋，考得好坏关键还是在于你准备得是否充分，从而你心理是否感到踏实。所以，如果你考前准备充分，走进考场时觉得没有哪个地方不明白，那么你一定会在考试中发挥得很出色。再者，我想提醒同学们不要不在乎，但也不能太在乎考试的成功与否。既然是竞争，必然会有成功与失败，成功与失败是相对立但又是同时存在的，有人成功就必然有人失败。成功者只能说他们在继续求学的路上走通了；失败者也不能气馁，因此而决志消沉。社会是一所更加名副其实的综合性大学，你会发现它的可爱。同学们，我相信，没有脚走不完的路，更没有克服不了的困难，只要你们努力了，尽力了，你们必会成功。我深深地祝福你们。我也真诚地希望我的一点看法或是意见能给同学们带来一点帮助。在这里，我衷心地祝愿参与高考的同学们都能考出自己的最佳水平，考出自己最理想的成绩，进入自己最理想的大学。
 
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责任编辑: 汪一星
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