合理搭配麻辣烫也健康

┋ ┋ ┋

http://www.Qsn365.com
浙江省青少年思想道德建设网站

----- 关工委动态 -----

● 湖州市召开关心下一代工作暨表彰会议

● 北仑区召开2009年关工委（全委）扩大会议

● 余杭区塘栖镇召开关心下一代工作座谈会

● 青田县召开关心下一代工作暨表彰会议

● 嘉兴市委市政府领导调研市关工委工作

简报副刊电子版 更多 »

----- 各地来稿统计 -----

● 2008年11月各地来稿统计

● 2008年10月各地来稿统计

● 2008年09月各地来稿统计

查看更多 »

少儿电视节目预告

www.ztv-8.net

生活

● 相机保存小窍门
● 微波炉使用面面观
● 如何区别植物油
● 厨房去黑头秘方
● 饭后吃梨助你排出体内致癌物

学习

● 苏菲的世界（8）
● 苏菲的世界（8）
● 苏菲的世界（7）
● 苏菲的世界（6）
● 苏菲的世界（5）

读书

● 【童话】铁炉
● 【童话】瘦莉莎
● 【童话】天堂里的农夫
● 【童话】怪鸟格莱弗
● 【历史】生父之谜（2）
● 【历史】生父之谜（1）
● 【历史】异人奇缘（5）
● 【历史】异人奇缘（4）

写作

[小] 种在花盆里的水果
[小] 捉小虾
[中] 渠清如许
[中] 他们

“网上律师事务所” 在线律师，为您维权，无偿援助!

合理搭配麻辣烫也健康

08-8-01 15:19 来源: 大洋网作者: (未署名)

合理搭配麻辣烫也健康

有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品健康得多。

第一，自制麻辣烫，还可以放芝麻酱，这是非常健康的一种调料，富含钙和维生素E。另外，可以加入蒜汁，具有杀菌作用。

第二，麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类……相比之下，植物性原料品种占优势。更容易达到酸碱平衡的要求，符合食物多样化的原则。

第三，麻辣烫的加热温度并不高，也不会产生油烟和脂肪高温氧化问题。

第四，涮菜的过程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亚硝酸盐和农药，只要注意定期更换涮菜水，涮的过程中少加盐，就是非常好的烹调方式。

-EOF-

责任编辑: 汪一星

·合理搭配麻辣烫也健康 7-29
·几种食物搭配好处多 7-8
·一定要知道的错误食物搭配 5-19
·健康搭配饮食有讲究 5-7
·最营养的科学搭配推荐 12-7
·专家介绍不同年龄层的饮食搭配 12-5
·营养专家盘点错误饮食习惯 11-28
·食物搭配禁忌32种 8-24
·给宝贝饮食“做规矩” 7-25
·小儿饮食亦需粗细粮搭配 7-4
·菜花与啥搭配不利健康 6-5

中国绿色农产品网

新星网: www.Qsn365.com xxw.zjol.com.cn www.zjxyd.com.cn