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细心家长关注孩子零食成分

08-7-14 11:02 来源: 中国家庭教育网作者: (未署名)

如何帮助儿童展现其特有世界的美

澳大利亚消费者协会的官方刊物最近也发布了一份关于孩子健康的报告。这个报告提醒家长们应该多注意孩子吃的零食，因为这些零食的脂肪含量很可能比快餐的还高。

在这份消费者协会的官方刊物中，列出了许多可能导致孩子加速肥胖的食品，报告说，这些零食虽然一直标榜是全天然，低卡路里和真正的水果，但食品成分分析显示，吃一份这些零食所吸收的卡路里，跟吃一个麦当劳的汉堡一样。

营养学家提醒家长，作为除一日三餐之外的休闲食品，零食的卡路里含量应当非常低。但调查后的结果表明一些颇受青少年青睐的知名品牌的零食并不像家长想得那么健康。为此营养学家建议，孩子最好以果蔬作为零食，因为果蔬中富含多种维他命，这些正是零食在生产过程中流失掉的成分。

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责任编辑: 汪一星

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