4月26日，海盐县百步镇百步社区关工委开启了一场超有趣的“心灵奇旅”——“共建和谐心灵 助力青春成长”儿童心理健康讲座，为辖区青少年带来了一场知识与趣味兼具的心灵盛宴。

作为“童心织梦 爱‘护’未来——百步社区儿童精神文化关爱服务”系列活动的第二场，社区专门邀请了遇见空间心理咨询工作室负责人、浙江省心理咨询与心理治疗行业协会会员、浙江省心理危机干预专委会成员刘莉为孩子们带来《我的情绪我做主》心理课堂。刘老师以动画《头脑特工队》为切入点，用最接地气、孩子们一听就懂的语言，带着大家在情绪的海洋里遨游。从认识各种情绪小怪兽，到深挖它们的诞生基地，再到传授驯服情绪小怪兽的独特方法，每一步都讲得明明白白。

为了让孩子们真正学会情绪管理这门“魔法”，刘老师还安排了超刺激的吹气球环节。孩子们鼓起腮帮子，使劲吹着气球，看着气球一点点变大，就像看着自己的情绪在慢慢累积。这时，老师一句“气球就像我们的情绪，要是不及时释放，小心‘砰’地爆炸哦”的提醒，让孩子们瞬间明白了情绪管理有多重要。大家你一言我一语，纷纷分享自己在生活中遇到的情绪小麻烦和应对小妙招，现场热闹非凡，欢声笑语。

课程结束后，社区工作人员又给孩子们准备了一份心灵治愈“小确幸”——“苔藓微景观”制作。孩子们瞬间变身“小小园艺师”，在工作人员的耐心指导下，充分发挥自己的创意小宇宙，把苔藓小心翼翼地粘贴在容器上，再搭配上各种可爱的小装饰。孩子们全神贯注地沉浸在创作中，一个个独一无二、充满童趣的微景观就诞生了。参加活动的孙思静小朋友激动地说：“这次活动太赞啦！老师不仅带我们学到了情绪管理的小窍门，做微景观的时候我也玩得超开心，压力全跑光光。以后还有这样的活动，我一定第一个报名！”

百步社区关工委负责人表示，社区会一直把儿童心理健康放在心上，像变着花样做美食一样，开展更多丰富多彩的活动，为孩子们打造良好成长环境，让他们在快乐中茁壮成长！